Pack personnalisés
Comprendre, cibler, transformer.
Les packs personnalisés Oxygen vous offrent une prise en charge premium à un tarif préférentiel.
En choisissant cette formule, vous bénéficiez d’un suivi structuré, précis et totalement adapté à vos besoins spécifiques, tout en maîtrisant votre budget. Appelez-nous, et ensemble nous choisirons la meilleure solution pour vous.
Pack Silhouette – Objectif perte de poids
Objectif : réduire le poids corporel, retrouver du tonus, relancer la dynamique métabolique et renforcer la relation au corps. Un accompagnement précis, sans discours creux. Vous venez pour changer. On vous encadre pour que ça tienne.
Validité : 3 mois
Tarif : 1’200 CHF
Contenu
- 1 bilan nutritionnel et de forme initial avec évaluation complète
et plan alimentaire adapté à votre rythme - 10 séances de coaching privé ciblées
- Programme maison pour accélérer la perte entre les séances
- Ajustement de la stratégie à chaque rencontre
Pack Tonicité & Performance
Objectif : sculpter un corps fonctionnel, renforcer la stabilité, améliorer la puissance et l’endurance sans créer de déséquilibres. Pensé pour les sportifs réguliers, les ex-sportifs en reprise ou toute personne souhaitant aller plus loin dans la précision du mouvement.
Validité : 4 mois
Tarif : 1’200 CHF
Pour qui : Adapté à toute personne déjà en mouvement qui veut progresser avec rigueur.
Contenu
- 10 séances de coaching privé hautement personnalisées
- 1 bilan initial pour définir les zones à optimiser
- Travail ciblé : gainage profond, puissance contrôlée, amplitude maîtrisée
- Focus sur posture, geste juste, souffle
- Programme à faire chez soi entre les séances
- Accompagnement progressif, sans surcharge inutile
Pack Rééquilibrage corporel
Objectif : relancer un corps après une période d’arrêt, de blessure ou d’effondrement. Pour les personnes en post-physio, post-traumatisme, ou sortie de burn-out. Quand le corps a besoin d’un nouveau langage, pas d’un choc.
Ce pack ne remplace pas une rééducation médicale. Il vient en complément ou en suite logique.
Validité : 4 mois
Tarif : 900 CHF
Contenu
- 10 séances individuelles (rythme adapté)
- 1 bilan initial pour repérer les compensations, fragilités, asymétries
- Travail spécifique sur :
- réactivation musculaire douce
- proprioception & stabilité articulaire
- amplitude de mouvement sécurisée
- Respiration, coordination, posture
- Programme simple à faire chez soi, entre les séances (si souhaité)
Pack Coaching Enfant
Objectif : soutenir le développement moteur, postural et la confiance corporelle dès l’enfance, dans un cadre doux mais cadrant.
Quand : Périodes scolaires (38 semaines)
Tarif : 1’990 CHF
Contenu
- Programme sur mesure selon l’âge
- Canalisation de l’énergie et construction de l’estime corporelle
- Adapté au rythme scolaire
- Coaching 100 % individuel, sans pression
Pack Senior – Forme & mobilité
Objectif : entretenir la mobilité, la force fonctionnelle et l’équilibre, dans un cadre sûr, motivant et bienveillant.
Validité : 4 mois
Tarif : 900 CHF
Contenu
- Travail ciblé sur les réflexes posturaux, la coordination, la prévention des chutes
- Amélioration de la souplesse et de la respiration
- Cadence adaptée, sans exigence excessive
- Relation stable et stimulante
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