Vos besoins
Découvrez notre programme wellness.
Stop angoisse
perte de poids
Stop addictions
Développement personnel
Plaisir de bouger
Préparation physique
Santé par le toucher
massages sensoriels
Détente
stop angoisse
On distingue deux types d’angoisse : l’attaque de panique, qui lors de trop nombreuses répétitions peut créer un état pathologique (trouble panique) et l’angoisse permanente fortement handicapante pour la personne qui en souffre.
Quand et pourquoi ?
L’hypnothérapie et la kinésiologie permettent de pointer les causes de l’angoisse. L’hypnose fait apparaître le contexte dans lequel l’anxiété se développe et permet d’en modifier la perception. Le patient prend conscience de son angoisse et apprend à reconnaître les circonstances déclenchantes. Il pourra donc les éviter. Il apprend également à remplacer ses pensées négatives par des émotions positives. L’apprentissage des techniques de l’autohypnose permet, de plus, de dissiper les manifestations physiques de l’angoisse en ralentissant son rythme cardiaque ou en pratiquant des respirations lentes et amples. Cette approche permet une véritable “désensibilisation” à l’angoisse, en supprimant la majeure partie des symptômes.
Perte de poids
Pour un résultat à long terme, nous le savons tous, une manière saine et équilibrée de nous nourrir et bouger d’avantage sont indispensables.
Contactez-nous pour un premier bilan gratuit.
Quand et pourquoi ?
Pour vous aider à obtenir la silhouette que vous souhaitez, tout en restant en santé, nous vous proposons des programmes personnalisés qui incluent sport, conseils en nutrition et soutien psychologique en cas de troubles alimentaires.
Abo sport / nutrition (12 mois)
1 Bilan
+ 10 heures de sport/mouvement personnalisées avec Naomi
+ 1 programme à faire 2 ou 3x par semaine à la maison
+ conseils nutritionnels
1’099.-
Vous économisez CHF 101.-
Abo sport / nutrition / wellness (12 mois)
1 Bilan
+ 10 heures de sport/mouvement personnalisé avec Naomi
+ 1 programme à faire 3x par semaine à la maison si souhaité
+ conseils nutritionnels
+ 2 séances d’hypnothérapie
+ 1 massage de remise en forme
1’499.-
Vous économisez CHF 121.-
Stop addictions
Ensemble, nous pourrons, en quelques séances travailler sur vos habitudes, votre façon de penser et d’agir. Profitez de l’hypnothérapie pour stimuler votre motivation et dans la douceur vous libérer de vos dépendances.
L’apprentissage des techniques de l’autohypnose permet, de plus, de le faire chez vous !
Quand et pourquoi ?
Tabac | Cannabis | Sexe | Sucre | Jeux
Reprendre le contrôle de sa vie et retrouver liberté et santé, c’est tout à fait possible.
Mais attention, vous devez avoir décidé d’arrêter !
Prix ?
Prix : 60 minutes 150 CHF
Développement personnel
Soutien psychologique | Performances
Nous vous apporterons une écoute et un soutien en toute confidentialité.
Après avoir évalué ensemble votre situation, nous vous proposerons des solutions immédiates et efficaces. Nous vous prendrons en charge ou nous vous dirigerons vers les services ou psychothérapeutes les plus à mêmes à répondre à votre problématique.
Quand et pourquoi ?
– Prévenir ou se relever d’une dépression ou d’une situation de surmenage
– Gérer une rupture amoureuse ou un deuil
– Sortir d’une situation de violence relationnelle ou sexuelle
– Sortir d’un traumatisme
– Apprendre à vous affirmer ou/et améliorer l’estime de soi
– Amélioration des performances
Pour qui ?
Toute personne désireuse d’une vie meilleure.
Sportifs et professionnels en quête de résultats.
Prix ?
Prix : 60 minutes 150 CHF
Plaisir de bouger
Cours de sport semi-privés | Cours de sport collectifs
Pour le plaisir du sport et du mouvement, nous proposons toute l’année des cours de sport collectifs et semi-privés. A l’intérieur comme à l’extérieur, ces cours de qualité sont donnés dans la bonne humeur. Se sculpter, retrouver une mobilité, prévenir et soulager les blessures, nous avons toujours un cours sympa à vous suggérer. Bodybalance, Gym Douce, Pilates, Body Combat, TRX, Nature Training, Mobilité et Gainage, Stretching vous combleront.
Quand et où ?
Morgins et Champéry
Prix
Prix : cours semi-privé 60 minutes 30 CHF (max 4 personnes)
Abo saison janvier à mai 2022: 400 CHF all access.
Prix : cours collectifs 45 minutes 15 CHF (en extérieur)
Préparation physique
Vous êtes un sportif amateur ou confirmé et vous souhaitez augmenter vos performances sportives grâce à un vrai travail de fond ? Rejoignez-nous et gagnez en performances !
Nous proposons une préparation générale : Endurance, force, gainage et une préparation physique spécifique à l’approche des compétitions afin d’optimiser les gestes et la technique.
Contactez-nous pour un premier bilan gratuit
Pour qui ?
Pour toutes et tous, en prévention et récupération de blessures, il est important de bouger mais de manière réfléchie et adaptée. C’est pourquoi, nous vous préparons sur mesure, des exercices spécifiques à vos limites, à vos douleurs et vos besoins pour que vous puissiez gagner en mobilité et éviter les blessures.
Santé par le toucher
Massages | Travail énergétique
Au menu douceur, nous avons les massages relaxants. A un niveau plus énergétique, nous travaillons sur les méridiens par l’acupressure quant aux massages métamorphiques, ils évacuent les mémoires anciennes. Le magnétisme permet aussi de vous libérer du passé pour mieux vivre au présent dans une qualité vibratoire de haut niveau. Choisissez votre expérience et venez apprécier ces moments de délicatesse entre nos mains.
Infos
Pour un toucher plus en profondeur, vous choisirez entre le massage de remise en forme, le sportif (préparation ou récupération) et le reboutement.
Prix
Prix : 60 minutes 100 CHF
massages sensoriels
Une sexualité épanouie demande un engagement de son corps (sensations), de son cœur (émotions, sentiments et de sa tête (libre de toute pensée, peur, etc.) L’épanouissement sexuel passe aussi par la restauration de l’estime de soi, la fin de certaines croyances, la connaissance de son corps, l’écoute de ses sensations, l’exploration de sa sensualité, le développement de son imaginaire érotique, le lâcher-prise.
Pour y parvenir, nous proposons une expérience fabuleuse par l’apprentissage des ressentis et du lâcher-prise grâce aux massages sensuels/sensoriels. Ils peuvent être couplés à de l’hypnothérapie lors de troubles sexuels (dépression, frigidité, impuissance sexuelle, insuffisance cardiaque, diabète, etc.) ou à un soutien psychologique.
Conditions
Ces massages ne sont pas une proposition de masturbation. La masseuse reste habillée et n’est pas touchée. Non vulgaire et uniquement prodigués aux personnes ayant 30 ans révolus.
Prix
Massage Mysore : 90 minutes 210 CHF
Massage Couple : 90 minutes 295 CHF
Détente
Sorties plaisir | Cours connexion | Hypnoméditation
Nous organisons régulièrement des événements où les mots d’ordre sont plaisir et partage. Découvrez nos suggestions du moments.
En extérieur
Cours de sport en altitude, sorties raquettes au clair de lune, Nordic Walking avec apéro et repas, sorties Pilates.
En intérieur
A l’intérieur, pour les personnes qui souhaitent découvrir l’hypnose, la méditation et vivre un moment de douceur et calme, nous proposons des cours connexion (relaxation et respiration) et des soirées d’hypnoméditation. Vous serez bercé dans une ambiance décontractée et chaleureuse tout en stimulant le potentiel de votre inconscient. Un moment de relaxation à ne pas louper !
